Трохи натхнення перед початком занять
Хто ми?
*flesent* — це спеціалізований центр, що об'єднує фахівців з йоги, кардіології та реабілітації. Ми розробляємо та впроваджуємо методики, спрямовані на зміцнення серця та судин, допомагаючи кожному знайти свій ідеальний баланс.
Наша мета
Наша головна ціль — зробити здоров'я серця доступним для всіх. Завдяки поєднанню йогічних асан та сучасних методів терапії, *flesent* надає комплексну підтримку, яка впливає не лише на серцево-судинну систему, а й на загальний тонус та енергійність.
Навіщо йога?
✅ Покращення кровообігу та зниження ризиків серцевих захворювань
✅ Зменшення стресу та стабілізація емоційного стану
✅ Розвиток гнучкості та витривалості
✅ Глибше розуміння власного тіла і турбота про здоров'я
Поради та розповсюджені помилки
Корисні поради: ✨
- Починайте з простих асан та повільно підвищуйте складність.
- Завжди пам'ятайте про техніку дихання – це ключ до успіху.
- Пийте достатньо води та дотримуйтеся збалансованого харчування.
- Регулярно відпочивайте, даючи організму час на відновлення.
Типові помилки: ❌
- Надмірне перенавантаження з перших тренувань.
- Ігнорування болю або дискомфорту, що може призвести до травм.
- Нерегулярні заняття без системи.
- Відсутність уваги до якості дихання та харчування.
Наш підхід
У *flesent* ми об'єднуємо перевірені часом йогічні практики з сучасними кардіореабілітаційними методами. Спеціалізовані комплекси вправ допомагають покращити роботу серця, посилити кровообіг і підвищити витривалість, одночасно розслабляючи тіло та свідомість.
Тарифи від 800 грн
Базовий
2 заняття на тиждень, базові інструкції та підтримка тренера онлайн
Оптимальний
3 заняття на тиждень, розширена програма та базові рекомендації з харчування
Розширений
4 заняття на тиждень, детальний супровід дієтолога + індивідуальні консультації
VIP
5 занять на тиждень, персональний тренер, кардіоаналіз та офлайн-сесії
Спеціальна пропозиція від *flesent*!
При купівлі будь-якого тарифу отримайте знижку 10% на повторний абонемент та безкоштовний набір відеоуроків з медитативними практиками!
Відгуки наших клієнтів
Марина
“Покращився тиск і стало легше займатися улюбленими справами без втоми.”
Ігор
“Професійна команда, яка дбає не лише про вправи, але й загальне самопочуття клієнтів.”
Олена
“Вже через місяць регулярних занять серце працює ритмічніше. Дякую, *flesent*!”
Максим
“Довго шукав можливість зміцнити серце після травми. Тут знайшов і підтримку, і мотивацію.”
Тетяна
“Завжди мріяла зайнятись йогою, та боялась за своє здоров'я. Тепер бачу реальні позитивні зміни.”